戒檳戒菸 慈院守護台鐵機務段同仁健康
記者吳思怡／報導花蓮慈濟醫院今年結合台鐵花蓮機務段舉辦健康促進活動，從「戒檳、戒菸」衛教宣導開始主動走入職場，積極結合社區醫學部進行口腔癌相關衛教。為了配合機務段同仁的輪班運輸工作，癌症醫學中心從七日至九日為期三天，邀請約二百位的機務段同仁，開設戒檳、戒菸宣導，落實同仁定期接受口腔篩檢的正確觀念，讓大家能找回健康，遠離癌症。
近年來，花蓮縣口腔癌的發生率居高不下，2003年，國際癌症研究總署已證實檳榔是第一級致癌物。相關研究指出，抽菸的人罹患口腔癌的機率是一般人的18倍，嚼檳榔是28倍；同時嚼檳榔、抽菸是89倍，如果加上酒，是123倍。口腔癌之外，菸對人體危害的物質有數十種，已被證實會導致肺癌，也會造成血管硬化。花蓮慈院副院長許文林指出，生活中遠離檳酒菸，就是種下健康好種子。
「以前只要越忙碌、越累的話，就會越想要嚼食檳榔。」在台鐵服務三十五年的機務段運轉股副主任古先生，面對這樣繁重的工作壓力，他有自己的舒壓方式。早在高中時，古先生就開始接觸檳榔，進了職場後，前前後後總共吃了超過三十年。古先生說，他曾經每一天最多吃掉三包檳榔(約六十顆)，只要工作一張嘴就是停不下來，都稱他為「機器嘴」，甚至幾年前，他的口腔就檢查出現口腔癌的癌前病變的白色斑點，仍戒不掉檳榔癮。
「哇！好可怕喔……」看到嚼食檳榔引起的口腔病變、甚至臉部也潰爛，引起司機員一陣驚駭。癌症醫學中心助理郭珮攸說，戒檳課程分四主軸，包括檳榔危害、目標設定與自我口腔檢查等，並傳授拒絕技巧如轉移話題或自我解嘲等，最重要是郭珮攸分享了許多頭頸部癌友的就醫經驗，外貌、健康與生活的巨大改變，更讓同仁們感同身受。
除了戒檳外，菸害個管師黃祺婷也表示，花蓮慈院目前推動的戒菸門診，每年約有三、四百人參與，成功率已經可以高達四成，因此為了幫助許多想戒菸，又不知道該怎麼戒菸的民眾，花蓮慈院開立戒菸門診，戒菸門診免掛號費，民眾只需要負擔藥品部分負擔費用，而且部分負擔費用有上限，讓需要戒菸的民眾，不光省下買菸的費用，還能賺到無價的健康！
「我決定要戒檳榔、戒菸了。」工作時檳榔不離身的古先生也說，他知道吃檳榔有害健康，曾經試過吃口香糖、吃零食……等各種戒檳方式，但一上工看到檳榔就會癮頭發作，忍不住吃了幾顆檳榔，甚至只要一天不吃，就會出現心悸、坐立不安，甚至手抖、脾氣暴躁等症狀，他也覺得相當困擾。這次古先生真的希望能在花蓮慈院的醫療專業協助下，成功戒檳。
「職場的戒檳、戒菸輔導推動不易，繁忙的工作壓力讓人難以放棄嚼食檳榔。」機務段段長賴基財表示，「工作中」是同仁主要嚼檳時機，尤其是火車司機員因為工作型態關係，配合運輸輪班經常日夜顛倒值勤，同仁為了提神，養成長期吃檳榔、抽菸的習慣，這次特別感謝花蓮慈院癌症醫學中心團隊，精心設計的課程及專業衛教師分享，為同仁的健康把關，希望從戒除惡習開始，讓同仁擁有健康的人生。
花蓮慈院副院長許文林也表示，戒檳、戒菸，最重要還是個人要有認知，若有決心很快就能揮別紅脣人生，也提醒司機員三十歲以上不論正在嚼食還是已經戒除，都可享免費二年一次口腔黏膜檢查，「早期發現早期治療」。
圖：菸害個管師黃祺婷向台鐵機務段員工說明戒菸門診。
圖：癌症醫學中心助理郭珮攸說明口腔病變及戒檳課程。
