聯統日報有限公司. 地址:花蓮縣花蓮市和平路336號1樓之1 電話:038356141-3 hualien.info@gmail.com

政治

焦點、府會、民代、鄉市鎮、廣場

綜合

社會、一般、工商、生活、廣場

美食

餐廳、小吃、飲品、特產

生活

百貨、美容、旅遊、休閒

2013年3月6日 星期三

影音新聞製作講習


影音新聞製作講習
 由花蓮縣外勤記者協會舉辦一場新聞採訪人員「提昇媒體記者影音新聞製作」教育訓練活動。
 活動主題為提昇媒體記者影音新聞製作。
 當今,無論是平面及電子媒體新聞採訪人員,網路訊息披露成為主流趨勢,為提昇本縣新聞工作者順應市場主流媒體及電子服務快速成效,影音新聞採訪製作是必要熟習技巧,因此,提昇同業的採訪品質,特舉辦教育訓練,藉以軟體理論、製作及現場觀摩、訪視、經驗交流,達到從業人員成為市場主流佼佼者。
 主辦單位花蓮縣外勤記者協會也歡迎有興趣民眾可報名參加,一律免費。

2013年3月3日 星期日

養生之道有秘訣


養生之道有秘訣
 本報專欄
  大家都知道「養生」的重要;可是,對「養生之道」卻不甚清楚,甚至是不得其門而入。
  國民黨大老,橫跨黨政軍三屆的梁孝煌先生告訴大家:年輕靠「營養」,中年靠「保養」,老年靠「修養」。
  年老致仕在家的時候,梁老終於學會「放」與「懶」的養生二字訣。
  放:放手、放心、放氣不憋氣。瑣細事物都不必去插手。
  懶:懶得想、懶得管、懶得聽、也懶得做。但是,惟一不能懶得動。
  對於人世間的生老病死苦,養生得當,將會是:
  生得長,
   老得慢,
    病得少,
     死得快,
      苦盡甘來,
       功德圓滿。
  命由天生,運乃己造。知命掌運,悠游自在。
  嘴巴用來說話吃東西,卻是要注意:
  慎言語以養其德;節飲食以養其體。
  人為萬物之靈,與其他動物的區別再於形、意、韻、神。
  形:者得人模人樣。意:能意思表達。韻:有氣質,有文化,不野蠻。神:有元氣、有精神,更要有氣節。
  人人想追求幸福,其實求福不難:無是非糾紛、無借欠錢債、無疾病纏身、無煩惱憂愁。
  人之得失有定數,得之不足為喜,失之不足為憂,享用過份損壽、樂到極處生災。故君子逢喜而憂,臨樂而懼。