調節自己的情緒
在古老的西藏，有一個叫阿地巴的人，他有一種與人不同的怪異動作，就是每次生氣與人爭執的時候，就以極快的速度跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在門前大石頭上喘氣。阿地巴工作勤勞，他的房子越蓋越大，土地也越拚越廣；但是，他這個一生氣就轉著房子和農地跑的習慣，數十年來未曾改變。
所有認識他的人，心裡都很納悶，他也不願說清楚。
直到阿地巴老了，偶而也會在屋外走幾圈。因為他老了，也跑不太動，走路比較不費力氣。
有一天，他的孫子附在他耳邊懇求：「爺爺，您以前常在屋外跑，現在都是用走路走幾圈，這到底是為什麼啊！」
阿地巴經不起乖孫的撒嬌懇求，終於說出隱藏在心中大半輩子的秘密。他說：「年輕時，我一跟人吵架爭論，就生氣地繞著房子和土地跑三圈。邊跑邊想：我的房子這麼小，土地這麼少，我哪有資格去和別人理論？一想到這裡，氣就消了，振作起來努力工作。」
孫子又問：「那爺爺現在年紀大了，也有房有地，為什麼也在屋外走幾圈呢？」
阿地巴莞爾而答：「我現在有時也還會生氣，但是跑不動了，就改用走路。我邊走邊想：我的房子那麼大，土地也這麼多，我又何必跟人計較？一想到這裡，氣也就消了。」
深諳人生智慧的人，他懂得適時調節自己的情緒，知道用積極的心態去想問題，從而得到動力。
