影音新聞製作講習
由花蓮縣外勤記者協會舉辦一場新聞採訪人員「提昇媒體記者影音新聞製作」教育訓練活動。
活動主題為提昇媒體記者影音新聞製作。
當今，無論是平面及電子媒體新聞採訪人員，網路訊息披露成為主流趨勢，為提昇本縣新聞工作者順應市場主流媒體及電子服務快速成效，影音新聞採訪製作是必要熟習技巧，因此，提昇同業的採訪品質，特舉辦教育訓練，藉以軟體理論、製作及現場觀摩、訪視、經驗交流，達到從業人員成為市場主流佼佼者。
主辦單位花蓮縣外勤記者協會也歡迎有興趣民眾可報名參加，一律免...
2013年3月6日 星期三
2013年3月3日 星期日
養生之道有秘訣
養生之道有秘訣
本報專欄
大家都知道「養生」的重要；可是，對「養生之道」卻不甚清楚，甚至是不得其門而入。
國民黨大老，橫跨黨政軍三屆的梁孝煌先生告訴大家：年輕靠「營養」，中年靠「保養」，老年靠「修養」。
年老致仕在家的時候，梁老終於學會「放」與「懶」的養生二字訣。
放：放手、放心、放氣不憋氣。瑣細事物都不必去插手。
懶：懶得想、懶得管、懶得聽、也懶得做。但是，惟一不能懶得動。
對於人世間的生老病死苦，養生得當，將會是：
生得長，
老得慢，
病得少，
死得快，
苦盡甘來，
功德圓滿。
命由天生，運乃己造。知命掌運，悠游自在。
嘴巴用來說話吃東西，卻是要注意：
慎言語以養其德；節飲食以養其體。
人為萬物之靈，與其他動物的區別再於形、意、韻、神。
形：者得人模人樣。意：能意思表達。韻：有氣質，有文化，不野蠻。神：有元氣、有精神，更要有氣節。
人人想追求幸福，其實求福不難：無是非糾紛、無借欠錢債、無疾病纏身、無煩惱憂愁。
人之得失有定數，得之不足為喜，失之不足為憂，享用過份損壽、樂到極處生災。故君子逢喜而憂，臨樂...
