北榮玉里分院宣導心理健康促進
精神病去汙名化 認識思覺失調症記者潘靑／報導
卓溪鄉衛生所日前於玉里鎮藝文中心，舉辦一系列心理健康促進活動，邀請台北榮總玉里分院臨床心理師郭曉燕，介紹常見心理健康問題與預防方法，以及分享精神病人去汙名化的概念。
郭曉燕臨床心理師在演講當中，提到一項研究調查發現原住民女性有心理健康問題的人數是男性的1.65倍，而普遍常見的心理健康困擾為睡眠障礙，她表示若民眾已有睡眠和情緒困擾，建議至身心科門診找專業的醫師或心理師進行適當的治療。另外，心理師也教導並帶領在場聽眾練習簡單的心理健康小撇步：腹式呼吸、自我肯定、與感謝，讓民眾在家也能增進心理免疫力，更有民眾現場大方分享自己的優點以及想要感謝的事情。
針對長者的心理健康促進，郭曉燕臨床心理師介紹幾種常見的失智症與相關症狀，並分享台灣失智症協會提供的口訣：
『活到老 學到老 老友老伴不可少
多動腦 沒煩惱 天天運動不會老
深海魚 橄欖油 蔬果豆穀來顧腦
保護頭 控體重 血壓血糖控制好
不抽煙 不鬱卒 年老失智不來找』，教導大家如何預防失智症。
最後郭曉燕臨床心理師以北榮玉里分院病人至社區適應復健的影片和感人的小故事，教大家認識思覺失調症是大腦方面的疾病，患者需要社區居民的包容和鼓勵，且他們在穩定治療之後其實與一般人無異。
卓溪鄉衛生所護理師張津碩表示，在北榮玉里分院郭曉燕心理師淺顯易懂，結合圖片與影片的生動教學之下，確實能達到向民眾宣導正確心理健康概念的目標，民眾若想更進一步了解各種疾病的相關衛教，也可自由參加北榮玉里分院周二的門診衛教演講，增加正確的醫學常識。
圖：台北榮總玉里分院郭曉燕臨床心理師宣導活動情形。（記者潘靑／攝）
